Zintuiglijke ergernissen
Sinds een tijdje volg ik Bailey op Instagram. Bailey heeft ook autisme en post voor mij best veel herkenbare dingen. Zo plaatste ze vorige week een reel met haar “top 5 sensory icks”. Ik weet niet goed hoe ik icks naar het Nederlands moet vertalen dus ik heb er ergernissen van gemaakt maar eigenlijk dekt dat de lading niet 100%. Het zijn niet altijd ergernissen maar ook dingen waar ik rillingen van krijg (geen positieve uiteraard) en die ik zou beschrijven met ieuw, haha.
Ergernissen/Ieuw-lijstje
🤢 Als iemand me uit het niets tegen me loopt of me vastpakt. Voor mij komt het vaak uit het niets want ik zit een beetje in mijn eigen wereld of bubbel. Als iemand dan tegen me loopt of me vastpakt, dan komt dat echt hard binnen (als in het lijkt alsof die persoon hard tegen me loopt terwijl dat meestal niet zo is) en schrik ik daar erg van. Ik heb dat ook als D bijvoorbeeld per ongeluk tegen me botst tijdens het spelen.
🤢 Te pappige saus.
🤢 Verschillende mensen die door elkaar praten. Big no. Alles is even luid en ik kan mij totaal niet focussen op een gesprek, laat staan dat ik zelf iets moet zeggen. Maar ook geluiden over elkaar. Muziek en gesprekken tegelijkertijd bijvoorbeeld.
🤢 Te smeuïge aardappelpuree en zéker als er dan nog brokjes in zitten. Oh echt, nee dat kan ik niet aan.
🤢 Als ik aan het praten ben met iemand en mijn gesprekspartner gebruikt hun handen en laat die vaak op tafel/gelijk welk oppervlak vallen. Ik vind dat zo afleidend en irritant.
🤢 Samen met iemand in de zetel zitten en dat die persoon dan constant aan het bewegen is.
🤢 Eten met een ‘scherpe’ metalen lepel.
🤢 Sowieso heb ik iets tegen metaal in mijn mond of aan mijn lippen. Ik ga ook bijna nooit iets van mijn lepel of vork eten door mijn lippen er om te sluiten (snap je wat ik bedoel?). Ik gebruik mijn tanden om bijvoorbeeld rijst of pudding ofzo van de lepel te halen maar mijn tanden mogen dan ook mijn bestek liefst niet raken.
🤢 Iets dat nu gelukkig eigenlijk nooit meer voor komt: in een stuk vleesvet bijten.
🤢 Veel eetdingen precies 😉 Avocado, boter, …
🤢 Het geluid van borden op elkaar of bestek op borden of eigenlijk vooral alle harde geluiden.
🤢 Mijn eten dat op mijn bord tegen elkaar komt. Maar op zich, als het vast eten is, kan ik dat nog wel aan. Maar wat echt horror is is bijvoorbeeld appelmoes en saus in elkaar, of puree en saus of puree en appelmoes. Dat soort dingen.
🤢 Haar in mijn gezicht.
🤢 Als ik mijn koptelefoon te lang op heb of mijn oordopjes te lang in heb of mijn muts te lang draag. Ik krijg daar zo’n raar gevoel van op mijn hoofd of in mijn oren.
🤢 Deo in spuitbussen.
🤢 Te zware geuren. Daardoor krijg ik echt het gevoel alsof ik niet meer kan ademen.
🤢 Het geblaf van Moose als hij aan het voetballen is. Om de een of andere reden gebruikt hij echt zo’n irritante blaf als hij achter de bal loopt.
🤢 Lauw water aan mijn handen. Hatelijk. Het moet warm of koud zijn.
🤢 Als mijn handen nat zijn en er kruimels aan blijven plakken. Of zand, nog erger.
🤢 Op blote voeten lopen en dan verschillende dingen aan mijn voeten voelen, zoals zand of hondenhaar, … Daarom loop ik dus in huis eigenlijk altijd met schoenen aan.
🤢 Ongekruid eten. Volgens het lief gebruik ik veel te veel zout maar ik kan mijn eten echt niet opeten als het niet genoeg gezout of gekruid is.
🤢 Als ik in bed lig moet het laken echt volledig aansluiten aan mijn rug. Ik word gek als er ook maar een klein kiertje is en er lucht onder stroomt.
🤢 Het gevoel van okselzweet (haha, moet een beetje lachen om deze).
🤢 De geur van gekookte kip.
🤢 Kleren proberen aandoen terwijl je nog niet helemaal droog bent. Nog vochtige voeten in sokken steken, brr.
🤢 Satijn en alle te gladde stoffen.
🤢 En nog een geur: soms kopen we voor de honden zo’n soort mergpijpachtig iets. Die geur als ze daarop aan het kauwen zijn.
🤢 Te strakke dingen rond mijn hals. Vb. een t-shirt met een te kleine hals of een hemdje of bloes volledig tot boven dichtknopen.
🤢 Nagels vijlen. Zowel het gevoel aan mijn eigen nagels als het geluid.
🤢 Onder de douche gaan staan. Dus de actie van onder het water gaan staan en dan nog niet meteen helemaal nat zijn. Klinkt echt heel raar en ik kan het niet goed uitleggen, maar dat dus.
🤢 Het restje thee of warme chocomelk dat onderin de tas blijft.
🤢 Afwaswater met brokjes in.
🤢 Mijn tanden in een melige appel zetten.
🤢 Van de ene op de andere seconde kunnen mijn nagels te lang voelen en dan voel ik ze constant.
🤢 Stof (als in van kleding of de zetel ofzo) aanraken als die stoffig is.
🤢 Iets koud of lauw eten dat eigenlijk warm moet zijn.
🤢 Vooral ’s nachts als ik in bed lig: onderbroeken waarvan het kruis niet breed genoeg is. Ik weet niet maar dat is echt iets waar ik gek van word.
🤢 Het gevoel van huid op huid als ik geen bh draag. Dus mijn borst die dan de huid daaronder aanraakt.
🤢 Te fel licht zoals van tl-lampen of te koud licht.
Amai, ik kan nog 23 jaar aan deze post verder schrijven denk ik maar ik ga het hier maar bij laten.
Dat van die zware geuren is heel herkenbaar. Ik vind dat heel beklemmend en krijg er vrijwel telkens hoofdpijn van. Van meerdere gesprekken door elkaar of een gesprek in combinatie met muziek dus ook. Dan vraag ik me ook steeds af waarom je in hemelsnaam muziek laat opstaan wanneer je met mensen wil praten. Bijeenkomsten met een groot aantal mensen vind ik dan ook enorm uitputtend. Ok, er zitten blijkbaar nogal veel zaken in deze lijst waar ik zelf ook lastig van word. Jezelf terug proberen aankleden na het zwemmen bijvoorbeeld want dan lijkt het plots alsof je kleren gekrompen zijn en alles tegen trekt en te strak zit, ….
Vergeet ook niet:
– Tandpasta die een te kleverige textuur heeft.
– Het gevoel aan je gehemelte na het eten van spinazie.
– Chipshanden. Als ik chips heb gegeten, moet ik erna echt direct mijn handen kunnen wassen.
– Bij uitbreiding: eender wat met je handen eten. Chocolate chip cookies & pizza zijn wel uitzonderingen 🙂
– Het geluid van papieren of plastic zakken en bepaalde moto’s. Misofonie is my middle name.
– De naden van kousen.
– Nylonkousen tout court, ga ik echt van over mijn nek.
– Een uitgevallen haar die je ineens onder je T-shirt op je rug voelt kriebelen.
– En nog 23 jaar aan extra dingen dus 🙂
Omg ja! Die uitgevallen haren! Verschrikkelijk. Ik ben blij met mijn korte haar op dat vlak, dan kom ik dat toch minder tegen :p Sowieso vind ik uitgevallen haren vb. op mijn trui of bureau ook echt horror.
En ja, als ik chips eet kuis ik na elk chipje ook mijn vingers af wat natuurlijk stom is want daarna neem ik terug een chipje en zijn ze weer vuil maar ik kan dat gevoel ook echt niet verdragen.
En spinazie eet ik alleen in puree want ik vind die textuur echt ieuw als dat zo gewoon klaargemaakt is.
Mede-autist en moest hard lachen (en gruwelen!) om jouw lijstje. Sommige dingen zijn zo herkenbaar (onderbroeken waarvan het kruis niet breed genoeg is, geluiden door elkaar, haar in je gezicht, huid op huid, afwaswater met brokjes), en anderen dan weer helemaal niet (ik hou van al mijn eten door elkaar in een papje, gekookte kip ruikt lekker, lauw water). Gek hé, hoe dat zo verschilt.
Grappig inderdaad dat het zo kan verschillen! Bedankt om jouw ervaring te delen! 🙂
Geen autisme hier, wel hsp, en heel wat herkenbaars in je lijst: luide geluiden, muziek en gesprekken samen, deo’s in spuitbussen, vet in vlees, haar in mijn gezicht, zware geuren, afwaswater. Ik was dus nooit af in een gevulde gootsteen, maar onder een lopende kraan. Gelukkig voor het milieu zijn het dan maar enkele stuks, want we hebben een vaatwasser, maar het zijn dan wel vaak de vieste stuks, zoals een vettige pan en een kookpot van puree. Ik laat de afwas dan ook liefst aan het lief over, ik vind dat echt de vreselijkste huishoudelijke taak die er is. Waar ik verder meteen moest aan denken:
Een vel op warme chocolademelk.
De geur van vanillepuding (ik weet niet of dat komt door het fabeltje dat vroeger verteld werd dat als je lintwormen zou hebben, je boven een kom warme vanillepudding moest gaan hangen om die naar boven te lokken).
Het gevoel aan je tanden als je in een banaan bijt die nog niet rijp blijkt te zijn.
Zo ongeveer alle etiketjes in kleding. Extra ergernis als die tussen de zijnaad van het t-shirt gestikt zijn, zodat er een opening in de naad zit nadat je het etiket er uit getornd hebt (en nee, gewoon afknippen tegen de naad is niet voldoende).
Zonnecrème aan de binnenkant van mijn handen. Ik smeer die dus liefst thuis, zodat ik vervolgens mijn handen kan wassen, en dan de buitenkanten van mijn handen tegen elkaar kan insmeren.
Sokken die rondom mijn voeten draaien zodra ik thuis 10 meter heb afgelegd zonder schoenen aan.
Ieuw, dat verhaal van die lintworm ken ik niet maar ik snap dat je daardoor geen vanillepudding kunt ruiken :p Ik vind jouw chocolademelkvel en zonnecrèmehanden ook verschrikkelijk. Met etiketjes in kleding heb ik alleen maar moeite als ze in de zijnaad zitten. Als het aan de hals bevestigd is heb ik er eigenlijk bijna nooit last van. Dankje voor het delen!
OMG zó herkenbaar!!! Bij veel dingen uit je lijstje dacht ik dat ik de enige was die daar moeite mee had, blijkbaar dus niet :-).
Hier krijg ik vooral echt kriebels van veel geluiden / gesprekken door elkaar, en die kruimels onder blote voeten, echt, urgh!
Ben blij dat je je in sommige dingen kunt herkennen!
Vanaf hoeveel van die puntjes herkenbaar zijn moet ik eens wat meer lezen over autisme … Ik kan zo meer dan de helft van jouw lijst kopiëren. En die van Mie erbij …
Je moet niets hé 😉 En het is ook geen afvinklijstje, het kan echt heel erg verschillen per persoon en zoals iemand ook zei is het voor veel hoogsensitieve mensen ook herkenbaar allemaal.
Ik gebruik dus al jaaaaren een roldeo om die reden. Er zit iets in spuitbusdeo dat ik zo vind stinken. En na een minuutje ebt dat dan wel weg, dus het heeft niks met de geur van de deo zelf te maken, maar ja da’s zo beklemmend of zo.
Het is een hele lijst en sommige dingen herken ik wel. Zoals haar in je gezicht, dat zorgde er vaak voor dat ik mijn haar maar weer kort liet knippen. Nu wil ik het echt lang laten groeien, maar het kost soms moeite.
En die onderbroeken, zo irritant! Ik las het al in een vorige reactie, ik moet ook een keer nieuwe, maar welke dan? En dan vind je een fijne, zijn ze na een tijd niet meer te kopen.
Wat betreft de eetdingen kan ik me heel erg vinden in vleesvet, ik kan daar echt van kokhalzen als ik dat per ongeluk eet. Gelukkig eten we steeds meer vegetarisch en is het een bijkomend voordeel dat daar geen vieze vetrandjes aanzitten.
Best veel herkenbare dingen waar ik bij het lezen ook al gelijk de kriebels kreeg.
Maar dat van die onderbroeken, echt hé… ik moet dringend nieuwe kopen maar hoe weet je op voorhand nu of dat goed gaat zitten? Dat te smalle kruis, of dat ze nog de helft van je billen bloot laten, of nog erger, ertussen kruipen.
En die lange nagels herken ik ook helemaal. Ik knip ze trouwens, vijlen vind ik zo brrrr.
Te zware geuren trouwens ook. Soms lijkt het wel of mensen een bad nemen in hun parfum, zo’n sterke geur omringt hen.
En dat door elkaar praten, ook vreselijk. Nu heb ik 3 zussen en 1 broer en dan mijn ouders en kinderen en als iedereen bij elkaar is, zo’n herrie soms. Terwijl we eigenlijk niet eens zo’n lawaaierige familie zijn.
Ik voeg er nog eentje bij: bladblazers. Dat moesten ze verbieden. Geen geluid waar ik een grotere hekel aan heb. Dat klinkt zo agressief. En meestal kan met de bladerhark of borstel even goed gebeuren wat moet gebeuren.
Ik herken een aantal dingen heel erg, zoals die geluiden door elkaar, kledij die spant rond de hals en dingen die op mijn oren of rond mijn hoofd zitten. Zo werd ik gek van de rekkertjes aan de mondmaskers die rond de oren zaten, dat deed na een tijdje echt pijn. Niet verwonderlijk dat ik best wel wat herken, er zijn aardig wat overlappingen tussen hoogsensitief zijn en autisme. Sommige dingen heb ik dan weer helemaal niet, zo kan een stof voor mij eigenlijk niet zacht genoeg zijn. Interessante post alleszins!
Gefeliciteerd, je hebt autisme! Nee zonder te dollen. De dingen dat je opsomt is herkenbaar bij elk mens met deze aandoening.
Het ergerlijke is dat er niet overheen te groeien valt of hierbij gedragsverandering plaatst kan vinden. Dus ik snap je struggles heel goed wanneer je een situatie zit en er komt een van deze dingen voorbij.
Amai, ik kan zo ook een lang lijstje maken! Velen staan er bij jou al in, al heb ik minder moeite met de voedseldingen die je opsomt (ik rommel bijvoorbeeld graag mijn eten helemaal door elkaar en eet graag vlees met vet).
Maar ik heb nog wat aanvullingen:
– een drilboor (ik voel me instant agressief worden als ik dat hoor)
– als er op kantoor te veel mensen aan het praten/bellen zijn er ook nog wat bleitende of spelende kinderen tussenheen zitten
– kledingetiketten! Wie verzint het om daar zo’n krassend jeukend materiaal voor te gebruiken!
– Soms ook stiksel of kledingstukken met glitter en gouddraad in. Die voelen ook irriterend aan.
– haar in mijn gezicht
‘ ochtends yoghurt eten. Dat kan ik gewoon fysiek niet. Ook geen havermout en overnight oat dingen of zo. Eet ik nooit.
Dank voor jouw lijstje! Grappig dat je geen yoghurt kan eten ’s morgens. Ik kan ook geen overnight oats eten (of ik kan het niet goed klaarmaken) omdat ik die textuur super vies vind maar zo warme havermoutpap lukt wel!
En ja! Glitters en gouddraad (hoe mooi ook) zijn hier ook geen favorieten. En je drilbooragressie begrijp ik ook.
Gek genoeg heb ik zelf van de meeste kledingetiketten geen last.
Mooie lijst, die heel goed laat zien hoe ‘simpele’ dingen toch heel belastend kunnen zijn. Ik herken trouwens heel erg dat gevoel van zweet. Ik vind dat zó overprikkelend en irritant dat ik soms het liefst niet ga wandelen, want bij wandelen hoort zweten en daar heb ik dan geen zin in.