tussenmarsenjupiter

Posts by this author:

Dagboekje van week 14.

Maandag 1 april.

Ik heb deze week een vroege shift. Helaas is het door het zomer uur nu terug donker ‘s morgens maar zoals mijn collega zegt: je kan geen omelet bakken zonder een eike te klutsen dus ik neem het er bij. Ik stond wel verrassend fris op moet ik zeggen.

In de late namiddag was David wat vroeger thuis van zijn werk waardoor we snel boodschappen konden doen. ‘s Avonds aten we hamburgers op broodjes (voor mij een neppe!) en wandelden we een uur met de honden. Godzijdank werd ik vandaag niet het slachtoffer van een of ander flauw mopje want ik haat het om beetgenomen te worden.

Dinsdag 2 april.

Ik miste deze namiddag mijn bus op 2 seconden. Echt balen want ik moest dus weer een half uur op de volgende wachten. Ik zat me aan de bushalte nog af te vragen waar dat slechte weer bleef. Ik had namelijk ‘s morgens gezien dat het vanaf de middag 100% ging regenen en onweren maar aan het station was er amper een wolkje te zien.

Toen ik 45 min later uit de bus stapte kwam ik in een soort van mini windhoos terecht. Inclusief zand in m’n schoenen, haar, ogen en mond en een sjaal die bijna weggevlogen was. Super raar! Meteen daarna viel de regen met bakken uit de lucht en werd ik bijna doof gedonderd. Ik krijg wel altijd een beetje een kick van onweer. Geen idee van waar het komt maar ik vond het eigenlijk niet erg om naar huis te wandelen zo. Ik was een beetje bang dat Moose aan het flippen zou zijn want die heeft volgens mij nog nooit een onweer mee gemaakt maar Archie en hij lagen te chillen in de zetel in de veranda. Haha 😀

Ik nam snel een douche, rammelde een blogpost uit mijn toetsenbord en maakte voor ‘t eerst in mijn leven gebakken rijst (met mini loempia’s die ik niet zelf maakte 😉 ). LEKKER! Ik maakte wel veel te veel rijst. Had ineens vier zakjes open geknipt. Ik weet ook niet waarom ik dat nu weer deed. David eet wel veel maar nu ook niet zo veel. Haha.

We hadden trouwens ook schermpjesvrije avond waarbij we allebei een boek lazen en de nieuwe McFlurry strawberry cheesecake gingen proberen (lekker maar geef mij toch maar ene met speculoos en chocoladesaus)

Woensdag 3 april.

Woensdag. De werkweek is in de helft! Voor mij was dat gisteren wel al het geval want ik heb morgen een kortere dag en vrijdag ben ik thuis! Toen ik thuis kwam van m’n werk, nam ik als vieruurtje een vers fruitsapje en vier pure paaseitjes met vanillevulling. Super lekker! De lucht was zo goed als de hele namiddag heel donker en af en toe liet de zon zich nog zien. Vind ik altijd een bijzonder zicht (al zie je het op de foto eigenlijk niet). Helaas is onze magnolia alweer uitgebloeid.

‘s Avonds maakte ik voor het eerst tofu. Ik sneed de plak in blokjes en gaf ze een gekruid korstje (geef mij korstjes en ik ben blij 😀 ). Aangezien ik van gisteren nog een hele shitload aan rijst over had, maakte ik er vandaag een koud gerechtje van met mais, erwtjes, tomaat en paprika. Volgende keer ga ik een poging doen om de tofu te marineren. Het was niet slecht maar er mocht nog wat meer smaak aan zitten!

Donderdag 4 april.

Vandaag had ik een korter dagje op’t werk. Ik nam wat overuren op om m’n verlengde weekend nog een beetje langer te maken. Daardoor was ik dus al om 14u weer thuis! 😀 Ik ging normaal vandaag op m’n werk trakteren voor m’n verjaardag zaterdag maar ik had gisteren geen fut meer om te bakken. ‘t Zal voor volgende week zijn! Verder maakte ik totaal geen foto’s en hing ik vooral in de zetel met m’n boek.

Vrijdag 5 april.

Als ik een vrije dag heb, denk ik altijd dat ik ooohjazaligkanuitslapen maar het komt er dan elke keer op neer dat ik toch gelijk met David op sta. Zo dus ook deze morgen waardoor ik wel mee kon wandelen. Daarna las ik wat blogjes en nam ik de bus naar ‘t stad om mijn wenkbrauwen te laten doen (deze keer bij de Yves Rocher geweest en ze zijn per-fect!) én ik ging EINDELIJK naar de bib. Love de bib. ‘t Was al zo lang geleden dat ik een beetje vergeten was hoe graag ik daar kom. Ik heb opeens terug door dat je gewoon gratis boeken kan halen en lezen. Haha.

Ik haalde in de ecowinkel ook een nieuwe lipbalsem omdat mijn lippen de laatste tijd een beetje kapot zijn. Is ook vooral mijn eigen schuld hoor want ik bijt er altijd op. Het werd de Skinfood lipbalsem van Weleda. Voelt héél fijn aan. Aangezien het mijn verjaardagsweekend is, aten we pizza’s. We eten bijna elke week pizza hoor dus dat is niet zo uitzonderlijk, maar elke reden is goed!

Zaterdag 6 april.

Ik ben jarig vandaaaaaag! Echt zot en ook een beetje raar maar ik ben dus 28 geworden. Vorig jaar vond ik 27 heel volwassen klinken maar 28 is toch een trapje ‘erger’. Net zoals vorig jaar trokken we ook dit jaar naar Pairi Daiza en aten we ‘s avonds frietkotfrietjes. Ja, na de pizza van gisteren ja. Dat kan gewoon.

Ik kwam ‘s morgens trouwens op het lumineuze idee om eens in de McDo te ontbijten want dat hadden we nog nooit gedaan. En dat gaan we dus ook niet meer doen. Jezus. Wij hadden de pancakes en die dingen waar zo klein… Wat een teleurstelling! Gelukkig was dat geen voorbode voor de rest van de dag. Toen we in de namiddag thuis kwamen van Pairi Daiza, vond ik in een van onze serres een heleboel zalige bloempotten dus ik besloot maar gelijk om een paar van onze planten te verpotten. ‘s Avonds keken we Isn’t it romantic op Netflix.

Zondag 7 april.

Vandaag was ik een dagje all by myself thuis want David ging vissen met zijn broer. ‘s Morgens gingen we wel nog samen een paar bomen bekijken voor in onze tuin. Ik deed een paar wasjes en ruimde een beetje op. In de namiddag had ik nog verjaardagsplannen maar die gingen niet door. Vond het ook niet erg want ik heb lekker in’t zonnetje buiten gezeten met een paar Flows en een boek.

Volg:

Ik stop met 40 dagen bloggen.

Ik moet zeggen, het is een vrij impulsieve beslissing. Ik las eergisteren bij Joni dat dat ze er de brui aan geeft en ik dacht nog bij mezelf: ‘Hier gaat het wel nog goed maar ik vind het ook wel moeilijk. Wel leuk maar ook niet meer leuk.’. En ik zit al een week heel hard uit te kijken naar het moment dat ik weer drie of vier stukjes per week kan schrijven. En toen vroeg ik me af waarom ik er dan nog mee door ging. Dus ja, ik stop nu met 40 dagen bloggen. Dit is m’n laatste post. Post nummer 33. Ik was er bijna maar ‘t is goed geweest.

Photo by Georgia de Lotz on Unsplash

Volg:

It’s my birthday!

Ja jongens. ‘t Is zover. Ik ben jarig. 28. Holyfuckingshitballs.

Volg:

Hooggevoelig zijn. En hoe ik daar mee om ga.

Ik vind het toch nog best een ding om te schrijven dat ik hooggevoelig ben. Dat voelt gelijk als zo’n label en ik plak niet graag labels eigenlijk. Ik zeg vaak gewoon dat ik snel overprikkeld bent. Dat klinkt op de een of andere manier minder aanstellerig ofzo? Ja ik weet. Het is niet goed dat ik dat zeg want hooggevoelig zijn is zeker geen aanstellen. Maar ik heb vaak het gevoel dat mensen er wel zo over denken.

Anyway, daar gaat het niet om. Ik ben dus snel overprikkeld. Ik heb een gevoelig zieltje. En een gevoelig vel. En ook gevoelige oren. Alles komt naar mijn idee 542 keer harder binnen dan het bij andere mensen doet. Ik zit tijdens de lunch op mijn werk – in een ruimte zonder daglicht – liefst in het schemerdonker. Ik word letterlijk horendol als ik na een vroege shift de bus naar huis neem. Zo rond 15.30u. Allemaal schoolkinderen. Heel luidruchtige schoolkinderen. Idem op de trein waar de speakers soms veel te hard staan en de conducteur maar dingen blijft omroepen. Eerst in’t Nederlands. Dan in’t Frans. En dan nog eens kort samengevat in beide talen. Dude, zwijgt gewoon oké? Feestjes? Horror. Vaak ook leuk hoor. Maar ook een beetje horror. Aleja, je snapt het. Heel lastig soms. Maar ik heb ondertussen ook een paar hulpmiddeltjes in huis en trucjes gevonden om daar mee om te gaan. Klinkt als een enge ziekte waar ik moet mee leren omgaan, maar dat is het niet hé.

Hoe ga ik daar mee om?

Slaap is heilig. Ik heb dat al een paar keer vermeld op mijn blog denk ik, maar slaap is echt heilig voor mij. Als ik niet genoeg slaap, raak ik niet goed uit mijn bed. Maar zelfs als ik wel goed uit mijn bed geraak, is het echt absoluut noodzakelijk dat ik minstens 7 uur geslapen heb. Anders ben ik chagrijnig en prikkelbaar en werkt alles op mijn systeem. Maar het is voor mezelf natuurlijk ook veel fijner om genoeg geslapen te hebben. Ik zit op dat gebied zelfs meer met mezelf in dan met mijn medemensen. Sorry not sorry 😉 . Als ik genoeg geslapen heb, kan ik alles beter aan.

Noise cancelling oortjes zijn een lifesaver. Sinds kort heb ik oortjes met ANC. Active Noise Cancelling is dat. Nu zijn oortjes nog lang niet zo effectief als zo’n volledige koptelefoon, maar it does the trick voor nu. Op de bus, op de trein, geen last meer van dat constante achtergrondgeluid. Heel harde geluiden komen er nog wel door maar daar kan ik mee leven. Ik zou het ook een beetje eng vinden als het geluid volledig weg zou zijn.

Negeer berichten- en mailapps. En meldingen. Ideaal is natuurlijk om die niet op je telefoon te hebben, maar kom, ook ik heb Messenger en WhatsApp en Hangouts en Gmail en Outlook staan. Behalve WhatsApp staan die allemaal in 1 mapje en staan de meldingen uit. HEMELS. Alleen WhatsApp heb ik aan staan omdat ik dat gebruik nu in plaats van smsjes. En ik zet eigenlijk gewoon alle meldingen uit. Instagram, Facebook, Pinterest (ook al kreeg ik regelmatig kleine boodschapjes om me er aan te herinneren dat ik goeie smaak heb. Thanks Pinterest!), mijn weer app, …

Over Facebook gesproken. Dat staat dus weer op mijn telefoon omdat ik een paar dingen moest delen in een groep. Ik doe ook nog mee met een boekenswap van Kwante maar zodra die voorbij is, ga ik definitief van Facebook af. Ik vind het eigenlijk een hel. Elke keer ik het open, al die meldingen. Brr. Ik haal er geen energie uit dus weg er mee. Nog een paar maanden ‘afzien’ 😉

Eerst goed voor mezelf zorgen. Daarna pas voor anderen zorgen.

Dingen niet te persoonlijk nemen. Ik ben niet verantwoordelijk voor hoe iemand reageert. Als mensen boos zijn, is dat niet mijn schuld. Ik krijg heel vaak leuke mensen aan de lijn op’t werk maar af en toe ook knorpotten. Dat ligt niet aan mij.

Lijstjes maken. Ik krijg heel snel een opgejaagd gevoel als ik allemaal dingen in mijn hoofd heb zitten. Ten eerste omdat dat vaak gewoon te veel is en er veel relatief onbelangrijke dingen bij zitten. En ten tweede omdat ik dat gewoon nooit allemaal kan onthouden. Dat zorgt dan voor stress dat ik die dingen vergeet. En dus een opgejaagd gevoel. En daar word ik dan weer prikkelbaar van.

Denken in energie. Ik vermeldde deze tip al eens in mijn stukje met tips om je grenzen te helpen bewaken. Ik pas hem nog altijd toe! Idealiter plan ik maar 1 echte activiteit in die meer van me verlangt dan gewoon aanwezig zijn. Maar als ik dan denk in energie, hangt het er gewoon van af wat ik precies wil doen. Zo kan ik perfect uiteten gaan met mijn ouders en de dag erna met 1 vriendin afspreken. Uiteten met mijn hele familie en de dag erna naar een drukke bedoening is dan weer te veel van het goeie. Nieuwjaarsfeest op’t werk? Daar doe ik gewoon niet aan mee. Met z’n allen naar de kerstmarkt? Ook liever niet. Met een collega of vier lunchen in onze keuken? Graag!

Rust inplannen. Als ik dan al eens iets druks ga doen, dan zorg ik dat ik daarna genoeg ontprikkeltijd heb.

Nieuws / geweld bannen. Ik overdrijf niet als ik zeg dat ik letterlijk misselijk word van geweld. Ik kan het niet zien, ik wil het niet horen en ik wil er niet aan denken. Met films heb ik het ook maar daar kan ik wat meer verdragen. Zo lang het niet heel gedetailleerd in beeld komt is het oké. Ik weet nog dat ik als kind eens iets heel naars op het nieuws zag en daar soms nog altijd aan denk. Dat houdt mij letterlijk uit mijn slaap.

Alleentijd. Ondanks dat ik héél graag zoveel mogelijk tijd met David doorbreng, heb ik ook nood aan alleentijd. Dan ga ik bijvoorbeeld om 19.30u uitgebreid douchen waarna ik in bed ga liggen lezen terwijl meneertje beneden televisie kijkt.

Niet te veel zoetigheid. Hier moet ik nog wat in leren maar als ik veel zoet eet, voelt mijn lijf niet goed. Ik krijg buikpijn, hoofdpijn en alles is moeilijk. Ik eet héél graag zoet dus het is elke dag afwegen. En ja, soms is dat een grens die ik overschrijd. Vaak bewust. En dan denk ik: ‘Ik moet beter voor mezelf zorgen’.

Opgeruimd huis = opgeruimd hoofd. Ik kan het werkelijk niet verdragen als er rommel in huis ligt. Zelfs als ik het niet zie, weet ik dat het er is. Het is een doorn in mijn oog. Het moet weg. Ik ben ook niet zo’n held in huishoudelijke klussen dus ja, dat opruimen schuif ik soms ook op de lange baan om dan na een week intens opgelucht en kalm te zijn als alles terug netjes is.

Comfort boven alles. Vroeger durfde ik al eens een mooi paar schoenen kopen die alles behalve comfy waren. Maar wel mooi. Nu niet meer. Het moet comfy zijn of ik draag het niet. Ik zou nog liever bloot lopen dan … nee sorry, das ook niet waar. Maar je snapt het. Ik wil alleen kleren waar ik me 100% op mijn gemak in voel.

Et voila. Dat was weer een hele lap tekst maar ik wil toch nog iets extra melden. Het is ook héél fijn om hooggevoelig te zijn. Het is niet allemaal kommer en kwijl (hahahahaha, no worries, er komt geen kwijl bij kijken) kwel. Het is ook heel leuk en bijzonder. Maar dat komt een volgende keer aan bod 😉

Ben jij hooggevoelig?

Volg:

Dingen die mijn leven leuker maken.

Zonneschijn. Dat is een levensbehoefte vind ik. Ontprikkelen. Schermpjesvrije avonden. Boeken lezen en muziek luisteren zonder iets anders te doen ondertussen. Gewoon ogen toe in de zetel. Op tijd gaan slapen. Slaap is heilig. En op tijd opstaan en nog een hele dag hebben. Google Maps en altijd in de mogelijkheid zijn om de weg terug te vinden. Mensen. Tijd zonder mensen. Geld. Chocomousse. Het openbaar vervoer. En toch eens met de auto kunnen gaan op zijn tijd. Buikademhalingen. Schrijven. Een proper huis. Los gaan op bad guy van Billie Eilish. Los gaan op bad guy van Billie Eilish met David. Wandelen. Frisse lucht opsnuiven en vitamine D op doen. Lachen. Lachen om uw eigen stommiteiten. Planten. Het gevoel hebben dat alles goed zit. Fijne collega’s. En tof werk. Zelfvertrouwen. Mild zijn voor mezelf. Comfy maar mooie kledig. Lekker eten. Zelf gekookt lekker eten. Nieuwe recepten uit proberen. Mijn lijf appreciëren. Positieve gedachten. Genieten van kleine dingen. Dingen niet zo serieus nemen. Relativeren. Go with the flow van het leven. En er soms toch eens tegenin gaan. Berichtenapps negeren. Eten aan tafel. Eten in de zetel. Fietsen. Maar niet té ver. Alleen thuis zijn. Thuis komen als vriendlief er al is. Hondenknuffels. Mensenknuffels. Water drinken. Warmte. Dikke sokken bij koude voeten. Verse lakens. Een ijsje gaan eten. Jullie.

Volg:

Mijn groene lijst.

Marlous bracht me met haar groene lijst op het idee om voor mezelf ook een groene lijst op te stellen. Zo’n groene lijst is een lijst met dingen die ik nog kan verbeteren om weer wat groener te worden (hoe vaak kan je groene lijst gebruiken? Vaak 😉 ).

Aangezien ik de lijst van Marlous al vrij uitgebreid vond, heb ik die grotendeels overgenomen dus alle credits voor het bedenken gaan naar haar. Maar ik heb voor mezelf toch nog een paar extra puntjes kunnen aanvullen én ik heb er een paar geschrapt omdat die minder bij me pasten.

FASHION

✓ Minder shoppen
□ Enkel duurzaam shoppen: duurzame materialen, fijne werkomstandigheden.
□ Bewuster shoppen: geen miskopen meer doen.
✓ Vintage en tweedehands shoppen
□ Kleding ruilen met vriendinnen
□ Kleding op een andere manier gebruiken (vermaken, of ‘recyclen’ als poetsdoek)
□ Eigen tas meenemen om aankopen in te doen
□ Zo weinig mogelijk online shoppen

BEAUTY

□ Wasbare ‘wattenschijfjes’ aanschaffen
□ Duurzame wattenstaafjes aanschaffen
□ Eco-friendly producten gebruiken voor op m’n toet
✓ Eco-friendly deodorant gebruiken
□ Eco-friendly haarproducten gebruiken
□ Biologisch maandverband gebruiken
□ Biologische inlegkruisjes gebruiken
✓ Menstruatie cup gebruiken
□ Producten zonder plastic verpakking gebruiken (shampoo bar i.p.v. fles)
✓ Neem een besparende douchekop
✓ Minder water verspillen in de douche: minder lang douchen, kraan uit tijdens het inzepen, emmer om het eerste water op te vangen
□ Een bamboe tandenborstel aanschaffen
□ Zelf beautyproducten maken zoals shampoobars, bodybutter, …

FOOD

✓ Altijd een eigen tas meenemen/bij me hebben voor boodschappen
✓ Herbruikbare waterfles gebruiken
□ Geen onnodig in plastic verpakte producten kopen (krop sla vs zak sla)
□ Zo min mogelijk plastic verpakte producten kopen
□ Plastic-vrij shoppen
□ Groente en fruit van het seizoen kopen
□ Koop lokaal (dus geen avocado’s vanuit de andere kant van de wereld)
□ Koop ‘buitenbeentjes’: groente en fruit dat er misvormd uitziet, maar hetzelfde smaakt
✓ Leftovers invriezen i.p.v. weggooien of kleine verpakkingen kopen
□ Alleen nog maar biologische producten kopen
✓ Minder vlees eten
□ Bij uiteten altijd vegetarisch kiezen
□ 100% vegetarisch eten
□ Eigen moestuin beginnen
□ Een eigen composthoop beginnen
□ Geen limonade meer in plastic flessen kopen
□ Zelf elke dag lunch maken

LIFESTYLE

✓ Afval scheiden: papier, GFT, plastic en glas apart
□ Eco-friendly schoonmaakmiddelen gebruiken
□ Zelf schoonmaakproducten maken
□ Eco-friendly wc-papier gebruiken (dat niet als schuurpapier aanvoelt)
□ Kleding die niet vuil is niet meteen in de was gooien
□ Kleding die niet extreem vuil is koud wassen
□ Eco-friendly wasmiddel gebruiken
□ Zo veel mogelijk digitaal werken i.p.v. op papier
✓ Zo veel mogelijk het openbaar vervoer gebruiken
□ Stekkers uit stopcontacten trekken als je het apparaat niet gebruikt
✓ Licht uit doen als je de ruimte niet gebruikt
□ Zo min mogelijk de verwarming aan. Trek een trui aan!
□ Switchen naar een duurzame bank
✓ Switchen naar groene energie
□ Refurbished elektronica kopen
✓ Plak een nee/nee sticker op je brievenbus om reclame te weren
□ Gebruik metalen rietjes i.p.v. plastic rietjes. Vraag om ‘zonder rietje’ in een restaurant
□ Leen producten van anderen (bijvoorbeeld boeken) i.p.v. het nieuw te kopen
□ Geen nieuwe boeken meer kopen maar naar de bib gaan of e-books gebruiken
□ Een brooddoos gebruiken
□ Boodschappen doen in een verpakkingsvrije winkel

TRAVEL

✓ Maximaal een keer per jaar vliegen
□ Zo duurzaam mogelijk op reis: met de trein, bus of carpoolen
□ Geen wegwerpartikelen meenemen (waterflesje, tassen)
✓ Zoveel mogelijk te voet of per fiets voortbewegen
□ Eigen bestek meenemen i.p.v. wegwerp bestek te gebruiken

Volg: