Zoals jullie woensdag konden lezen had ik het wat lastig die eerste twee weken nadat ik mama was geworden. Achteraf bleek het te gaan om een combinatie van een traumatische bevalling, hormonen die van gekkigheid geen blijf met zichzelf weten, de baby blues en moederrouw. Over dat laatste had ik zelf helaas nog nooit gehoord tot ik wat googelde.
Ik denk dat Lieve Van Weddingen die term bedacht heeft (correct me if I’m wrong eh). Lieve is coach en therapeute die kersverse mama’s ondersteunt als ze door deze lastige periode gaan. Google vertelde me ook dat Lieve een boek heeft geschreven.
101 vragen van kersverse mama’s
Hoe wen je aan je nieuwe leven met baby
In het boek worden 101 vragen van kersverse mama’s beantwoord (no shit Sherlock). Altijd fijn als de titel meteen duidelijk maakt waar je je aan kan verwachten eh 😉 . Ik heb dit boek als e-boek gelezen en wat ik daar handig aan vond was dat in de inhoudstafel de vragen al vermeld staan en je via die weg op de vraag kan klikken waar je graag het antwoord op wil lezen. Daarnaast zijn de vragen ook opgedeeld in thema’s, zoals bijvoorbeeld Ik en mijn emoties, Ik en mijn oude zelf, Ik en mijn lichaam, …
Een paar vragen waarvan ik het fijn vond om Lieves antwoord te lezen:
+ Mijn baby is onverwacht geboren met een keizersnede. Hoe verwerk ik dat? / Mijn bevalling was best heftig. Hoe kan ik dat verwerken?
+ Soms wil ik stiekem mijn oude leven terug. Is dat normaal?
+ Sinds ik mama ben, ben ik veel emotioneler. Is dat normaal?
+ Ik ben een hoogsensitieve mama. Waarop moet ik letten?
+ Hoe krijg ik mezelf door de dag na een slapeloze nacht?
+ Soms vraag ik me af waar ik aan begonnen ben. Hebben meer moeders dat?
+ Ik ben drie weken geleden bevallen en ik herken mijn lichaam amper. Wat nu?
+ Verwen je een baby door hem vaak te dragen?
Volgens mij is Lieve echt zo’n mega lief mens, vol compassie en mildheid. Dat merk ik aan haar antwoorden. Lieve vindt het super belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt en vooral de lat niet te hoog legt. Ben je moe en lukt het allemaal niet?
Doe vandaag niks, behalve voor je baby zorgen. Verplicht jezelf daartoe. Al de rest kan wachten. Maak een nestje in de sofa dat veilig is voor je baby en leg je ernaast. Zorg dat je zo weinig mogelijk energie moet verspillen aan heen en weer wandelen naar de keuken omdat je iets nodig hebt, leg de luiers naast je en rust. Rust heel de dag.
Ik vind het fijn dat Lieve die boodschap ook vaak herhaalt. Ik heb daar zelf veel aan want ik voel me al snel schuldig als ik een hele dag in de zetel hang en niets in mijn huishouden heb gedaan.
Dat ze de antwoorden vaak herhaalt zou je ook als nadeel kunnen zien. Als je het hele boek doorleest in plaats van alleen de vragen er uit te pikken waar je meer informatie over wil lezen, ga je bepaalde dingen wel meer dan een keer mee krijgen. Vind ik dat zelf erg? Nee. Ik heb het hele boek gelezen en vond het net fijn om af en toe wat herhaling te lezen.
Vind ik het een aanrader? YES!
Leuk, dat was ook best m’n mantra in het begin: baby in leven houden. De rest komt later wel. Of niet. Geeft niet. En ik deed ook altijd wat goed voelde voor de baby, zoals hem dus altijd heel dichtbij houden.
Klinkt geweldig. Ja zelfs als mama van 3 zijn er nog steeds onzekerheden en soms 10000 vragen. Merci voor de tip.
Heel mooi antwoord, dat laat zien dat je vooral goed voor een ander kunt zorgen als je dat ook voor jezelf doet. Lijkt me voor kersverse mama’s een heerlijk boek vol eerlijkheid.
Dat klinkt heel fijn inderdaad! Ik ga ‘m onthouden voor hopelijk ooit 🙂